Ну так и эта зона мощности специфична --- будет накапливаться нагрузка в неё укладывающаяся, будет постепенный рост. Скачок пульса от уровня покоя более чем достаточный.
Каденс это когда некий уровень мощности ещё держиться, просто максимальная "механическая"-"наружу" мощность работы мышцы при (1/3 максимальной скорости) X (1/3 максимальной силы) достигается, вот и пекуться велосипедисты о скорости, что бы "как мотор в машине" работать на оптимуме оборотов :) Но под кривой нагрузки никакой проблемы на любом режиме работать.
Великоват пульс для тренирующего на выносливость. Я бы рекомендовал гиперкапнические тренировки месяца 3 поделать два раза в день. Можно самому тренажер дыхательный собрать, можно какой "самоздрав" купить. Накопление углекислоты закисляет кровь и возврат венозный к сердцу заставляет сосуды обеспечить на уровне достаточном для редкого пульса.
Но вообще надо бы посмотреть что там с миокардом. Если это некий миокардит вялотекущий, то никакой нагрузки не надо пока не вылечат.
no subject
Каденс это когда некий уровень мощности ещё держиться, просто максимальная "механическая"-"наружу" мощность работы мышцы при (1/3 максимальной скорости) X (1/3 максимальной силы) достигается, вот и пекуться велосипедисты о скорости, что бы "как мотор в машине" работать на оптимуме оборотов :) Но под кривой нагрузки никакой проблемы на любом режиме работать.
Великоват пульс для тренирующего на выносливость. Я бы рекомендовал гиперкапнические тренировки месяца 3 поделать два раза в день. Можно самому тренажер дыхательный собрать, можно какой "самоздрав" купить. Накопление углекислоты закисляет кровь и возврат венозный к сердцу заставляет сосуды обеспечить на уровне достаточном для редкого пульса.
Но вообще надо бы посмотреть что там с миокардом. Если это некий миокардит вялотекущий, то никакой нагрузки не надо пока не вылечат.