Велокомпьютер рассказал мне много интересного.

[eldhenn]

Каденс, который я считал нормальным - оказался 55-60. Очень быстрый - 70. Каденс 80+ я могу держать несколько минут, не больше. Пока решил добиваться устойчивой езды на 70, и это ооочень непросто, в основном приходится ехать на 44-14, изредка - на 44-12, про 44-11 даже и заикаться не стоит, 63 на ней - уже достижение, по хорошему гладкому асфальту.

Сердце мне ещё не нравится. Пульс в "спокойном" состоянии под 90, при минимальной нагрузке моментально подскакивает до 120, при хорошей нагрузке - 180. И как, спрашивается, мне ездить в зоне 130-140, если у меня 130 - это затащить велосипед в лифт и вытащить из лифта?
К кардиологу, что ли, сходить...

PS Каденс 90 на 44-11 - это будет под 40км/ч.

Comments

[p2004r.livejournal.com]

Дело в том, что слишком частые сокращения сердца означают, что или: 1) мышца поражена; 2) убита (например гипокинезией) регуляция тонуса сосудистого русла и нет нормального венозного возврата при закислении крови в момент нагрузки.

Если это 1 (на это как раз указывают зазывание врачей в молодом возрасте на обследование + годовая тренировка ?не дала? снижение пульса под нагрузкой), то наиболее вероятно (как худший случай) когда то перенесенный миокардит (например ревматизм или другая какая ангина дала осложнение) оставил последствия в виде кардиосклероза. (Как вариант был перикардит и повысилась жесткость перикарда.) Сердце заполняется кровью пассивно, растягиваясь низким венозным давлением, и повышенная жесткость даст именно эффект недозаполнения кровью. Это и надо проверить.