![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Profile
Элдхэнн
Tags
- 1984 1 use
- aquarium.ru 1 use
- deathmaster 1 use
- future is here 10 uses
- hellsing 2 uses
- here be dragons 1 use
- nge 1 use
- perl 1 use
- sql 1 use
- todo 3 uses
- utena 2 uses
- videogames 1 use
- wheel of time 3 uses
- wow 30 uses
- алкоголизм 20 uses
- антиутопии 3 uses
- баблос 1 use
- бабызло 4 uses
- бг 3 uses
- безнадёга 1 use
- бесконечное лето 4 uses
- биография 60 uses
- больно 1 use
- велосипед 22 uses
- войнович 2 uses
- вопросы 2 uses
- воспитание 18 uses
- гвестбука 1 use
- гендерный срач 13 uses
- гениально 1 use
- гестбука 1 use
- глобальный кризис 17 uses
- дела житейские 2 uses
- десакрализация 5 uses
- дивный новый мир 5 uses
- дозоры 2 uses
- драконов не существует 12 uses
- дэн_симмонс 2 uses
- дяченки 3 uses
- жж 1 use
- здоровье 4 uses
- зиновьев 2 uses
- интернет 1 use
- информация 2 uses
- история 6 uses
- ишеню 1 use
- кара-мурза 1 use
- кино 43 uses
- китайские порномультики 31 uses
- кларк 2 uses
- коммунизм 3 uses
- кризис 21 uses
- критика 1 use
- крым 2 uses
- культура 8 uses
- логика 1 use
- ложь 1 use
- лохотрон 1 use
- лукин 1 use
- лукьяненко 2 uses
- лунная радуга 1 use
- люшер 1 use
- мадока 1 use
- манипуляция сознанием 1 use
- марков 1 use
- меганезия 6 uses
- мечты 1 use
- мизантропия 8 uses
- молодость моя белоруссия 11 uses
- мораль 1 use
- музыка 41 uses
- наглядное пособие 1 use
- настроение 12 uses
- научпоп 17 uses
- нацопл 3 uses
- нацпол 186 uses
- ненависть 52 uses
- неправильный мир 103 uses
- нил стивенсон 2 uses
- образование 32 uses
- олди 2 uses
- оруэлл 11 uses
- память 1 use
- пелевин 3 uses
- переоценка ценностей 29 uses
- печаль 7 uses
- пиздец 7 uses
- питрасян 1 use
- пичаль 5 uses
- планы 1 use
- потреблядство 2 uses
- происхождение семьи и государства 2 uses
- психология 22 uses
- психоэкономика 2 uses
- путевые заметки 18 uses
- работа 60 uses
- размышления 130 uses
- райкин 2 uses
- религия 8 uses
- розов 7 uses
- самоанализ 50 uses
- сарказм 2 uses
- сатира 2 uses
- свобода 10 uses
- слава україні 5 uses
- слова 2 uses
- словарь 3 uses
- снегов 1 use
- сны 6 uses
- социоложество 2 uses
- спорт 4 uses
- ссылки 1 use
- стихи 1 use
- сумбур 1 use
- творчество 2 uses
- театр 2 uses
- текущее состояние 35 uses
- телевизор 3 uses
- техническая запись 9 uses
- труд 3 uses
- умозаключения 135 uses
- уэллс 1 use
- фантастика 34 uses
- философия 2 uses
- фото 2 uses
- хайнлайн 4 uses
- хаксли 2 uses
- цветы жизни 2 uses
- чернышевский 4 uses
- чехия 1 use
- чехов 9 uses
- чтение 121 uses
- что делать 4 uses
- чужие мысли 80 uses
- шуваев 6 uses
- шумил 2 uses
- экономика 1 use
- экспа 1 use
- энгельс 2 uses
- эротика 2 uses
- юмор 3 uses
no subject
Date: 28 Oct 2014 18:24 (UTC)Каденс это когда некий уровень мощности ещё держиться, просто максимальная "механическая"-"наружу" мощность работы мышцы при (1/3 максимальной скорости) X (1/3 максимальной силы) достигается, вот и пекуться велосипедисты о скорости, что бы "как мотор в машине" работать на оптимуме оборотов :) Но под кривой нагрузки никакой проблемы на любом режиме работать.
Великоват пульс для тренирующего на выносливость. Я бы рекомендовал гиперкапнические тренировки месяца 3 поделать два раза в день. Можно самому тренажер дыхательный собрать, можно какой "самоздрав" купить. Накопление углекислоты закисляет кровь и возврат венозный к сердцу заставляет сосуды обеспечить на уровне достаточном для редкого пульса.
Но вообще надо бы посмотреть что там с миокардом. Если это некий миокардит вялотекущий, то никакой нагрузки не надо пока не вылечат.